عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
عوامل اصلی که باعث افتادگی سینه ها می شود
افتادگی سینه ها نگرانی بزرگ خانم ها بعد از گذشت سن و یا حتی در سنین جوانی است به خصوص بعد از تولد نوزاد و آغاز شیردهی است.
واقعیت این است که بعضی از شل شدگی های سینه قابل پیشگیری نیستند. بچه دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه ها را شل تر می کند. این مسئله می تواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینه هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.
خیلی از عادت های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه ها ندارد، می تواند با آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادت ها دوری کنید، فرم سینه هایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه سال سریع تر از بافت های دیگر بدن پیر می شود.
بالا و پایین رفتن زیاد وزن
گفتنی است بالا و پایین رفتن وزن تا 5-4 کیلو اشکالی ندارد اما شُل و سفت کردن رژیم غذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا 15-10 کیلو می شود، مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینه هایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین می رود، بافت های سینه شل تر می شوند.
کشیدن سیگار
باید بدانید که حتی سینه ها هم از آسیب های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می کند.
عدم استفاده از کرم ضدآفتاب
قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.
عدم استفاده از سینه بندهای سفت
چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان می کنید و چه سوتین ورزشی تان، اگر سینه هایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکان های سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژن ها بیشتر دچار فشار خواهند شد. بنابراین بهتر است از سینه بندی استفاده کنید که درست اندازه سینه هایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.
ورزش های شدید
البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش های مداوم اتفاق افتد می تواند موجب ترکیدن کلاژن های سینه شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می کند به طرق دیگر ظاهر جوان تری پیدا کنید.
حرکات ورزشی و تمرینات پیشنهادی برای درمان افتادگی سینه ها
اگرچه ممکن است باور نکنید، اما سینه ها نیز از عضلات تشکیل شده اند، این عضلات بر اثر عوامل متعدد و مختلفی ممکن است شل شده و حالت آویزانی پیدا کنند. ورزش های پیشنهادی را انجام دهید و با افتادگی سینه خداحافظی کنید اگر میخواهید نتایج بهتری بگیرید، این تمرین ها را با ماساژ های موضعی و دوش آب سرد ادغام کنید.
ورزش منظم برای درمان افتادگی سینه ها
این ورزش ها را میتوانید ایستاده ، نشسته و یا بصورت درازکش انجام دهید. تمرینات را بسته به نوعی که برایتان راحت تر است تغییر دهید به عنوان مثال ، اگر از مشکلاتی در کمر رنج میبرید شاید اگر بصورت نشسته یا دراز کش انجام دهید راحت تر باشید.
کشش های افقی :
- پاها را کمی باز کنید و وزنه را بلند کنید و تا شانه بیاورید.
- سه ست با 10 بار تکرار انجام دهید.
- کمر خود را صاف نگه دارید و نیز رعایت این نکته که هنگام انجام تمارین عضلات شکم را تنگ کنید حائز اهمیت است.
کشش های رو به جلو
- در همان پوزیشن، کشش به سمت جلوی بازوها را انجام هید. دست ها باید در مقابل قفسه سینه قرار داده و بازوها را کش دهید.
- سه ست از این حرکان را 10 بار تکرار کنید.
باز کنید و بکشید
- این ورزش سوم ترکیبی از دو ورزش اول می باشد.
- بازوها را به سمت قفسه سینه باز و بسته کنید. سپس آن ها را پایین آورده و استراحت کنید. این حرکات را در دو ست 10 باره تکرار کنید.
آرنج خود را خم و راست کنید
- برای انجام این تمرین، باید بازوها را به سمت جلو و در سطح قفسه سینه بالا ببرید. و آرنج خود را خم کنید. بازوی شما باید در موقعیت عمودی باشد.
- سپس ، بازوها را باز کرده و پایین بیاورید.
- 2ست را با 10 بار تکرار انجام دهید.
بازوها را خم کنید
- آرنج باید در مقابل قفسه سینه و دست ها در بالا قرار بگیرد.
- از این پوزیشن ، بازوها را به طرفین باز کنید و دوباره ببندید.
- 30بار بدون پایین آوردن بازوها حرکات را تکرار کنید.
آرنج را خم کنید و بلند کنید
- این حرکت را باید با خمیدگی آرنج انجام دهید. اگرچه به جای جلو کشیدن قرار است آن ها را بالا ببرید.
- این حرکت مثل بلند کردن وزنه است. زمانیکه بازو هایتان را به صورت عمودی بالا میبرید.
- 30بار بدون پایین آوردن دست انجام دهید.
دوش آب سرد
- به جهت افزایش تاثیر این تمارین ، توصیه میکنیم گردش خون این قسمت از بدن را هنگام دوش گرفتن فعال کنید.
- از این رو برای چند ثانیه سینه ها را زیر دوش آب سرد قرار دهید.
- با استفاده از آب سرد یا حتی تناوب آن با آب گرم ، عضلات خون منقبض و منبسط شدن رگ های خونی را شاهد خواهید بود.
- این کار گردش خون را بهبود می بخشد و موجب افزایش قابلیت ارتجاعی و استحکام پوستی خواهد شد.
درمان های خانگی و بدون جراحی برای افتادگی سینه
ماساژ روغن برای درمان افتادگی سینه ها
برای کاهش شل شدگی در این قسمت، پس از دوش گرفتن میتوانید کمی روغن را روی سینه بمالید. اگر روغن ماساژ داده شود نفوذ بیشتری به داخل پوست خواهد داشت.
میتوانید از روغن های زیر استفاده کنید
- روغن زیتون
- روغن کنجد
- روغن بادام
- روغن آووکادو
- روغن نارگیل
سفت کردن سینه با زرده تخم مرغ
- برای بالا بردن سینه از ماسک خیار و زرده تخم مرغ استفاده کنید.
- برای این کار 1 خیار کوچک را در یک مخلوط کن پوره کنید.
- با 1 زرده تخم مرغ 1 قاشق چای خوری کره یا کرم ریخته و خمیر درستکنید.
- خمیر را 30 دقیقه بر روی سینه ها مالش دهید سپس با آب سرد کمی بشویید.
- هفته ای یک بار برای تقویت بافت سینه لازم است.
درمان افتادگی سینه با ماساژ یخ
- با 2 تکه یخ ماساژ در حرکت دایره ای در اطراف سینه ها فقط برای یک دقیقه کافی است.
- سپس سینه را با یک حوله نرم پاک کنید .
- هر روز در فواصل منظم این کار را انجام دهید.
- توجه کنید که ماساژ یخ بیش از یک دقیقه نباشد در غیر این صورت بی حس میشود.
سفت کردن سینه با سفیده تخم مرغ
- 1سفید تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا کف کند.
- مواد را به مدت 30 دقیقه بر روی سینه ها بمالید.
- سینه ها را با آب خیار و یا پیاز هم ماساژ داده و سپس با آب سرد بشویید.
همچنین می توانید
- 1سفیده تخم مرغ با 1 قاشق غذاخوری ماست ساده و عسل را مخلوط کنید.
- مواد را روی سینه به مدت 20 دقیقه قرار دهید، سپس با آب سرد بشویید.
- هفته ای یکبار انجام دهید.
صاف کردن پوست سینه با شنبلیله
- شنبلیله دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که پوست سینه را صاف و سفت می کند.
- مخلوط 1/4 فنجان پودر شنبلیله را با آب مخلوط کرده تا خمیری درست شود.
- با این خمیر سینه را به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ می دهیم. سپس با آب گرم بشوئید.
- این درمان یک یا دو بار در هفته است.
یک ماسک پستان درست کنید
- 1/2 فنجان ماست ، 10 قطره روغن شنبلیله و ویتامین E و 1 عددسفید تخم مرغ را مخلوط کنید.
- خمیر را بر روی سینه خود مالش داده 30 دقیقه بماند.
- سپس با آب سردبشوئید.
- این ماسک را یک بار در هفته انجام دهید.
تقویت سینه با دانه انار
- روغن دانه انار سرشار از مواد مغذی است که به تقویت سینه کمک میکند.
- از پوست انار و روغن خردل گرم خمیر درست کنید.
- با حرکت دایره ای سینه را به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید.
- می توانید با روغن دانه انارسینه خود را 2 یا 3 بار در روز ماساژ دهید.
درمان افتادگی سینه با ژل آلوئه ورا
- آلوئه ورا دارای خواص طبیعی است آنتی اکسیدان ها در آلوئه ورا از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری میکند.
- ژل آلوئه ورا را بر روی سینه به آرامی ماساژ با حرکت دایره ای به مدت 10 دقیقه انجام دهید.
- سپس آن را با آب گرم بشوئید.
- این درمان 4 یا 5 بار در هفته تا بدست آوردن نتیجه انجام دهید.
همچنین می توانید
- ترکیبی از 1 قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا وسس مایونز و 1 قاشق چای خوری عسل آماده کنید.
- بمدت 15 دقیقه سینه ها را با این ماساژ دهید سپس هر 15 روز یکبار انجام دهید.
کره درخت روغن قلم سفت کننده سینه
- کره درخت روغن قلم این یک منبع بزرگ از ویتامین E است که پوست سینه را محکم تر میکند.
- با کره درخت روغن قلم سینه خود را به بالا و با حرکت دورانی به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهید.
- سپس بشوئید 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید.
درمان طبیعی افتادگی سینه با خاک رس
- خاک رس سفت کننده طبیعی پوست است و از افتادگی ان جلوگیری می کند.
- مخلوط 2 قاشق غذا خوری از خاک رس را به شکل پودر مخلوط با آب یک خمیر درست کنید.
- این خمیر را بر روی سینه مالیده تا خشک شود.
- سپس با آب وارم بشوئید.
- یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات مهم برای جلوگیری از شلی و افتادگی سینه
- روشی مکمل را دنبال کنید:رژیم غذایی متعادل ( سرشار از میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین ، کربوهیدرات ها، چربی های سالم و فیبر )
- ورزش منظم
- درست بنشینید
- لباس زیر مناسبی بپوشید
- پوستتان را هیدراته کنید
- اجتناب از رژیم غذایی کاهش وزن شدید در مدت زمان کوتاه
- ترک سیگار
- همیشه راست بنشینید و صاف راه بروید.
- پوشیدن سینه بند ورزشی در انجام تمرینات هوازی، بازی تنیس، دویدن و یا انجام هر نوع تمرین
- شنا کردن
- مقدار کافی آب در روز به هیدراته شدن پوست کمک می کند.
- به طور مستقیم سینه خود را بدون کرم ضد آفتاب زیر نور خورشید قرار ندهید.
- همچنین می توانید با یوگا سینه های خود را سفت کنید.
لیفت سینه و مزایای آن
بنا به دلایل مختلفی ممکن است که خانم‌ها دچار افتادگی سینه شوند. در این حالت، سینه‌ها سفتی و فرم اصلی خود را از دست می‌دهند و افتاده و آویزان می‌شوند. در چنین شرایطی با عمل لیفت سینه و به کمک برش و جدا کردن پوست اضافه، بافت و غدد سینه که از حالت طبیعی خارج شده‌اند، بالا برده می‌شوند. جراح متخصص زیبایی می‌تواند با فرم‌دهی دوباره به سینه‌ها و همچنین بازگرداندن بافت‌های سینه، نوک سینه و هاله سینه به جای اصلی خود، دوباره شکل سینه‌ها را گرد و طبیعی کند.
تغییرات مثبت و ماندگار پس از لیفت سینه که بسته به فرم سینه‌های هر شخص شماری از آن یا همه آن، بر اساس نظر تخصصی جراح قابل دست‌یابی است:
- بالا بردن نوک سینه و هاله پیرامون آن
- بالا آمدن سینه‌های افتاده و رسیدن به فرم طبیعی و متناسب با بدن فرد
- کاهش اندازه هاله اطراف نوک سینه در صورت نیاز
- گرد شدن و کوچک شدن سینه‌های باریک و بلند بدون کاهش حجم در بافت‌های سینه؛ برعکس جراحی کوچک کردن سینه که در آن حجم اضافی از بافت‌های سینه برداشته میشود.
- ایجاد تقارن در سینه‌ها
- سفت‌تر شدن و خوش‌فرم‌تر شدن سینه‌ها
نتایج عمل بالا بردن سینه
تغییرات پس از جراحی لیفت سینه معمولا تا آخر عمر فرد ماندگار هستند. البته اگر این جراحی در سنین پایین انجام شود ممکن است بر اثر افزایش سن، دوباره کمی سینه‌ها دچار افتادگی شوند. با این حال تا رسیدن به حالت افتادگی باید سن فرد خیلی بالا برود. تغییراتی که از لیفت سینه انتظار می‌رود عبارت است از:
- بالا آوردن سینه‌های افتاده و آویزان
- ایجاد فرم طبیعی و گرد، متناسب با بدن و بدون کاهش حجم سینه
- سفت‌تر شدن سینه‌ها
- بالا بردن نوک سینه‌ها و هاله نوک سینه
- کاهش اندازه هاله نوک سینه در صورت نیاز
- ایجاد تقارن در سینه‌ها
چه کسانی برای عمل بالا بردن سینه مناسب هستند؟
به طور کلی عمل بالا بردن سینه برای خانم‌هایی که با افزایش سن، بارداری یا کاهش وزن دچار چنین مشکلی شده‌اند بسیار موثر است اما باید یک سری شرایط رعایت شود از جمله:
- رسیدن به ۱۸ سالگی و سن بلوغ؛ چرا که باید تغییرت در فرم بدن و اندازه‌ی سینه‌ها ثابت شده باشد.
- سلامت عمومی و عدم ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و یا بیماریهای قلبی و عروقی، حساسیت و …
- در صورت مصرف داروهای خاص باید پزشک در جریان قرار بگیرد.
- در دوران بارداری یا شیردهی قرار ندارند. همچنین بهتر است لیفت سینه پس از آخرین بارداری انجام شود؛ هرچند که در فرایند شیر دادن، مشکل جدی ایجاد نمی‌کند. در دوران بارداری سینه‌های شما می‌توانند نتایج حاصل از لیفت را کشیده و به حالت قبل بازگرداند. تغذیه با شیر مادر نیز باید مورد توجه قرار گیرد. اگرچه تغذیه با شیر مادر معمولاً بعد از لیفت سینه امکان‌پذیر است – از آنجا که نوک سینه‌ها از بافت سینه جدا نمی‌شوند – ممکن است برخی از خانم‌ها در تولید شیر کافی مشکل داشته باشند.
- داشتن پوست سالم با خاصیت ارتجاعی و کشسانی مناسب در بهتر شدن نتایج عمل بالا بردن سینه بسیار موثر است.
- مصرف الکل و دخانیات، بر نتایج عمل لیفت سینه اثر منفی دارد.
- سینه‌های شما آویزان است و شکل و حجم خود را از دست داده‌اند، یا صاف‌تر و آویزان‌تر شده‌اند.
- نوک سینه‌ها زیر چین‌های سینه قرار می‌گیرند.
- نوک سینه‌ها و آرئولا به سمت پایین حرکت می‌کنند.
- پوست نسبت سینه‌های شما کشیده شده است.
- یکی از سینه‌های شما پایین‌تر از دیگری باشد.
در این حالت ها شما گزینه ی مناسبی برای عمل بالا بردن سینه محسوب می شوید.
در حالی که لیفت سینه را می‌توان روی سینه‌ها به هر اندازه انجام داد، خانم‌هایی که سینه‌های کوچک‌تر دارند، احتمالاً نتایج طولانی‌تر دارند. سینه‌های بزرگ‌تر، سنگین‌تر هستند و همین امر باعث میشود که مجدداً دچار مشکلات احتمالی شوند.
چطور برای انجام لیفت سینه آماده شوید؟
اولین جرقه انجام عمل بالا بردن سینه، تصمیم به انجام این کار است. اگر قصد انجام چنین جراحی را دارید و از وضعیت ظاهری سینه و افتادگی آن کلافه شده‌اید، بهتر است، پزشک مورد اطمینانی پیدا کنید. با پیدا کردن پزشک حاذق و متخصص در انجام این جراحی، میتوانید با خیالی آسوده، منتظر نتیجه مطلوب عمل بالا بردن سینه باشید.
آزمایش تشخیص نیاز به عمل بالا بردن سینه
با این همه، برخی خانم‌ها نمی‌دانند که نیاز به عمل بالا بردن سینه دارند یا عمل کوچک کردن سینه. برای تشخیص این موضوع باید حتما با فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی مشورت کنید. با این همه قبل از آن یک آزمایش ساده نیز وجود دارد که می‌تواند تا اندازه‌ای شما را راهنمایی کند.
یک مداد را به صورت افقی زیر سینه‌های خود بگذارید و ول کنید. اگر افتادگی در سینه‌های شما شدید باشد، مداد لای پوست سینه و بدن شما گیر میکند و فشار سینه‌ها مانع از افتادن آن میشود. در چنین شرایطی شما احتمالا به عمل بالا بردن سینه‌ها نیاز دارید. اگر احساس می‌کنید که سینه‌های شما بزرگ است و فرم مناسبی ندارد اما مداد را نگه نداشت، احتمال دارد که به عمل کوچک کردن سینه نیاز داشته باشید. اگر وزن و شکل سینه، وزن مداد را تحمل کرد یعنی سینه‌های شما فرم مناسبی دارد؛ شل و افتاده نیست و احتمالا شما نیاز چندانی به بالاکشیدن سینه ندارید.
با این همه، معاینه دقیق توسط جراح فوق تخصص زیبایی مطمئن‌ترین راه برای یافتن بهترین روش جراحی سینه‌ها است. گاهی ممکن است برای رسیدن به فرم دلخواه و اندازه مناسب، به انجام دیگر عمل‌های زیبایی در کنار لیفت سینه نیاز داشته باشید. همچنین ممکن است جراح با معاینه شما، برخی تغییرات در فرم سینه‌های شما را در آینده پیش‌بینی کند که برای جلوگیری از آن نیز بتوان برنامه‌ریزی کرد.
لیفت سینه در هر صورت یک عمل جراحی است که انجام دادن آن افزون بر هزینه‌های مالی، مخاطرات و عوارض خاص خودش را در پی دارد. به هیچ وجه همه کسانی که احساس می‌کنند سینه افتاده دارند یا از ظاهر سینه‌های خود ناراضی هستند، مناسب برای این جراحی نیستند. تنها یک پزشک متخصص جراحی زیبایی است که بر اساس دانش پزشکی، مهارت و تجربه می‌تواند تشخیص دهد چه عمل جراحی برای شما مناسب است.
روش انجام عمل بالا بردن سینه
برای انجام جراحی لیفت سینه، نخست پزشک شما محل برش را با ماژیک روی پوست سینه علامت می‌زند. شکل برش بسته به نیاز و تکنیک مورد استفاده، متفاوت خواهد بود. سپس پوست سینه برش می‌خورد تا بخش‌های اضافی آن برداشته شود. با کمک برش‌های عمودی و از بالا به پایین، جراح متخصص می‌تواند به سینه‌ها، فرم گرد و طبیعی بدهد. همچنین با ایجاد برش دور هاله سینه، می‌توان آن را از جای فعلی جدا کرد و به محل اصلی خود برگرداند. در پایان نیز، گوشه‌های برش خورده‌ی پوست کنار هم قرار میگیرد و بخیه می‌خورد.
با توجه به فرم و اندازه سینه، میزان افتادگی و همچنین جای نوک سینه و اندازه هاله سینه، جراح مشخص میکند که چه برشی و در کجای سینه باید ایجاد شود. معمولا شکل برش‌ها با هم تفاوت دارد اما به طور کلی یک برش سرتاسری دور هاله سینه زده میشود تا بتوان آن را جا به جا کرد. همچنین برش‌هایی از نوک سینه به صورت عمودی تا زیر سینه و یا برش‌های افقی در پوست سینه، معمولا ایجاد میشود.
ایجاد برش به شکل سوراخ کلید
این نوع برش مناسب خانم‌هایی است که افتادگی سینه متوسطی دارند، بافت سینه آن‌ها کافی است و نیازی به پروتز سینه ندارند. در این روش، برشی دور هاله سینه زده میشود تا بتوان نوک سینه را به جای طبیعی خود منتقل کرد. همچنین خط‌های عمودی از بالا و دو طرف هاله تا چین طبیعی زیر سینه برش می‌خورد تا پوست سینه جمع شود. شکل این برش معمولا به شکل یک سوراخ کلید خواهد بود.
برش به شکل لنگر کشتی یا T برعکس
میزان ایجاد برش در این روش زیاد است و برای خانم‌هایی استفاده میشود که دچار افتادگی شدید سینه و همچنین دارای نوک سینه افتاده هستند. در این تکنیک با ۳ برش شامل دور هاله، خطوط عمودی از بالای هاله سینه تا چین طبیعی زیر سینه و برش افقی به موازات چین زیر سینه، پوست سینه جمع میشود.
خطرات عمل سینه
جراحی بالا بردن سینه خطرات مختلفی را شامل میشود، از جمله:
· زخم
در حالی که زخم‌ها دائمی هستند، طی یک یا دو سال نرم می‌شوند و محو می‌شوند. جای زخم حاصل از لیفت سینه معمولاً توسط سینه بند و لباس پنهان میشود. به ندرت، بهبودی ضعیف می‌تواند باعث ضخیم شدن و پهن شدن جای زخم‌ها شود.
· تغییر در شکل یا احساس سینه
در حالی که احساس قبلی سینه‌ها به طور معمول طی چند هفته برمی‌گردد، ممکن است از دست دادن یا کاهش احساس دائمی باشد.
· بی نظمی یا عدم تقارن در شکل و اندازه سینه‌ها
این ممکن است در نتیجه تغییرات در روند بهبودی اتفاق بیفتد. همچنین، جراحی ممکن است عدم تقارن از قبل موجود را با موفقیت اصلاح کند.
· از دست دادن جزئی یا کلی نوک سینه‌ها یا آرئولا
به ندرت، خون‌رسانی به نوک سینه یا آرئولا در طول لیفتینگ سینه قطع میشود. این می‌تواند به بافت سینه در این ناحیه آسیب برساند و منجر به از بین رفتن جزئی یا کامل نوک پستان یا آرئولا شود.
مانند هر عمل جراحی بزرگی، جراحی بالا بردن سینه خطر خونریزی، عفونت و واکنش منفی به بیهوشی را به همراه دارد. همچنین ممکن است یک واکنش آلرژیک به لوازم جراحی یا سایر مواد مورد استفاده در طی یا بعد از عمل وجود داشته باشد.
نحوه آمادگی برای جراحی بالا بردن سینه
در ابتدا با جراح پلاستیک در مورد جراحی لیفت سینه صحبت خواهید کرد. در اولین ملاقات، جراح پلاستیک شما به احتمال زیاد:
تاریخچه پزشکی شما را مورد بررسی قرار می‌دهد بنابراین آماده پاسخگویی به سؤالات در مورد شرایط پزشکی فعلی و گذشته خود باشید. در صورت سابقه خانوادگی سرطان سینه به پزشک اطلاع دهید.
نتایج هرگونه ماموگرافی یا بیوپسی سینه را به پزشک اطلاع دهید. در مورد هر نوع دارویی که اخیراً مصرف کرده‌اید و همچنین، جراحی‌هایی که انجام داده‌اید صحبت کنید.
یک معاینه بدنی صورت میگیرد، برای تعیین گزینه‌های درمانی، پزشک سینه‌های شما از جمله موقعیت نوک سینه‌ها را معاینه میکند.
پزشک همچنین کیفیت پوست شما را در نظر خواهد گرفت. پوست سینه که وضعیت خوبی دارد، بعد از لیفت سینه، سینه‌ها را در وضعیت بهتری قرار می‌دهد. پزشک همچنین ممکن است از سوابق شما برای سوابق پزشکی خود عکس بگیرد.
درباره انتظارات خود صحبت کنید. توضیح دهید که چرا میخواهید لیفت سینه داشته باشید و از نظر ظاهر بعد از انجام جراحی بالا بردن سینه چه انتظاری دارید. اطمینان حاصل کنید که خطرات و فواید آن از جمله جای زخم و تغییرات به وجود آمده یا احساس در سینه را متوجه شده‌اید.
همچنین شما می توانید همزمان با لیفت سینه، پروتز سینه را هم
آمادگی قبل از لیفت سینه
برای ماموگرافی برنامه‌ریزی کنید. پزشک شما ممکن است قبل از عمل یک ماموگرافی پایه را توصیه کند و بعد از چند ماه ماموگرافی دیگر. این به تیم پزشکی شما کمک میکند تا تغییرات بافت سینه شما را ببیند و ماموگرافی های آینده را توضیح خواهد داد.
عمل بالا بردن سینه با بیهوشی عمومی انجام میشود در نتیجه باید پیش از انجام عمل، نکاتی را رعایت کرد:
- از مصرف داروهای خاص خودداری کنید. چند هفته پیش از جراحی باید مصرف داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین و یا داروهای ضد حساسیت، داروهای ضدالتهاب و مکمل‌های گیاهی با نظر پزشک قطع شود. چرا که می‌تواند خونریزی را افزایش دهد.
- یک ماه پیش از جراحی باید مصرف الکل و دخانیات را کنار گذاشت. سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون در پوست میشود و می‌تواند روند بهبودی را به تأخیر بیاندازد. اگر سیگار می‌کشید، پزشک توصیه میکند که قبل از عمل سیگار را ترک کنید.
- شب قبل از جراحی حمام کنید، چرا که تا چند روز بعد از جراحی نباید به حمام بروید.
- از نیمه شب قبل از جراحی نباید هیچ چیزی بخورید؛ صبح جراحی ناشتا باشید تا معده شما موقع عمل بالا بردن سینه خالی باشد.
- صبح عمل، مدارک و جواب آزمایش‌های پزشکی و کارت شناسایی خود را همراه داشته باشید.
- با یک همراه به بیمارستان مراجعه کنید.
- گن طبی که قبلا جراح تجویز کرده است را با خود همراه داشته باشید.
- لباس گشاد و راحت بپوشید.
- وزن متناسب داشته باشید. تغییر رژیم غذایی یا شرکت در یک برنامه ورزشی را برای کمک به کاهش وزن در صورت افزایش وزن در یک سال گذشته در نظر بگیرید.
- بدون آرایش و زیورآلات مراجعه کنید تا در روند انجام جراحی و استریل ماندن اتاق عمل مشکلی ایجاد نشود.
آنچه از جراحی بالا بردن سینه انتظار دارید
جراحی بالا بردن سینه را می‌توان در بیمارستان یا یک مرکز جراحی سرپایی انجام داد. گاهی اوقات این عمل با آرام بخش و بی حسی موضعی انجام میشود که تنها بخشی از بدن شما را بی‌حس میکند. در موارد دیگر، بیهوشی عمومی – که شما را بی‌هوش میکند – توصیه میشود.
در طول عمل لیفت سینه
تکنیک‌های مورد استفاده برای لیفت سینه و تغییر شکل بافت سینه متفاوت است. تکنیک خاصی که جراح پلاستیک شما انتخاب میکند، محل برش‌ها و زخم‌های ناشی از آن را تعیین میکند.
پزشک شما ممکن است از هر یک از روش‌های زیر استفاده کند:
- در اطراف آرئولا ناحیه پر رنگ‌تر اطراف نوک سینه‌ها
- گسترش به سمت پایین که از آرئولا تا چین‌های سینه صورت میگیرد
- به صورت افقی در امتداد چین‌های سینه
پزشک شما ممکن است بخیه‌هایی را در عمق سینه‌های شما قرار دهد تا بتواند بافت سینه را تغییر شکل دهد و در صورت لزوم، اندازه محلول استفاده‌شده برای شما را کاهش دهد. او پوست اضافی سینه را برداشته و نوک سینه‌ها را به موقعیت‌های بالاتر منتقل میکند. سپس، پزشک شما پوست سینه را جمع کرده و برش‌ها را با بخیه، نوار جراحی یا چسب‌های پوستی می‌بندد.
جراحی بالا بردن سینه به طور معمول دو تا سه ساعت طول می‌کشد و میتوانید در همان روز به خانه بروید.
چگونه دوران نقاهت بعد از لیفت سینه را کاهش دهیم؟
این سوالی است که بسیاری از افرادی که تمایل به انجام لیفت سینه را دارند از پزشک خود میپرسند.پیش از هر پاسخی باید بدانید ککه این جراحی هم مانند همه ی جراحی ها دوران نقاهت خاص خودش را دارد و بسیار مهم است که بعد از لیفت سینه به گفته های پزشک خود به خوبی گوش دهید و کارهایی که از شما خواسته را بهدرستی انجام دهید .
- از سیگار کشیدن بعد از جراحی به شدت پرهیز کنید . این موضوع باعث تسریع در بهبودی شما می شود.
- از استراحت و خواب به اندازه‌ی کافی غافل نشوید. لیفت سینه با اینکه جراحی کوچکی است اما بعد از آن باید به بدنتان زمان کافی برای ریکاوری را بدهید.
- داشتن تغذیه مناسب بعد از لیفت سینه به کوتاه تر شدن دوران نقاهت شما کمک ب سزایی می کند. نوشیدن آب کافی و به وطر کلی مایعات در کنار غذاهای سالم و سرشار از امگا ۳ و آنتی اکسیدان به علاوه ی خوردن غذاهای پروتئینی برای بعد از لیفت سینه بسیار مناسب است.
مراقبت های بعد از جراحی بالا بردن سینه
پس از جراحی، باید از سینه‌های خود مراقبت کنید و به نکاتی که جراح توصیه میکند، به دقت عمل نمایید تا عوارض جراحی کاهش یابد. همچنین با رعایت موارد زیر زودتر و با مشکلات کمتری به فرم دلخواه خود خواهید رسید.
- وجود درد، ورم، کبودی، خروج خونابه و ترشحات داخلی بدن از جای زخم کاملا طبیعی است. پس از مدتی این عوارض رفع خواهد شد.
- داروهای تجویز شده را حتما طبق برنامه مصرف کنید. برای مثال مسکن برای رفع درد و آنتی‌بیوتیک برای جلوگیری از عفونت را در زمان مشخص مصرف کنید.
- سوتین یا گن طبی و همچنین چسب‌های سیلیکونی را طبق توصیه‌های پزشک خود، از همان روز اول استفاده کنید. این کار برای رسیدن به فرم مورد نظر و کاهش تورم سینه‌ها، ضروری است.
- پس از جراحی، تا چند روز آب و مایعات زیاد بنوشید. میوه و سبزیجات تازه بخورید؛ میوه آناناس و کیوی به بهبود جای بخیه‌ها کمک میکند. ماهی و میگو بیشتر مصرف کنید. نمک و سدیم غذای خود را نیز کاهش دهید.
- تا دو هفته باید استراحت کنید. از انجام فعالیت‌های شدید بدنی خودداری نمایید؛ خم نشوید و هیچ جسم سنگینی را بلند نکنید. البته استراحت مطلق ممنوع است. راه رفتن در روزهای پس از جراحی به بهبود هرچه سریع‌تر شما کمک میکند. میتوانید دست‌های خود را بالا ببرید و حرکت دهید.
- پس از یک هفته میتوانید به سر کار خود برگردید اما نباید به سینه‌ها فشار وارد شود. برای مثال اگر هنگام رانندگی، دست‌ها به سینه‌ها فشار وارد میکند، نباید رانندگی کنید.
- ورم‌های سینه تا چند هفته کاهش زیادی خواهد یافت و پس از چند ماه کاملا رفع میشود. هرچند دقیقا از روز جراحی، نتیجه تغییرات عمل بالا بردن سینه قابل دیدن است اما زمان رسیدن به فرم و اندازه نهایی سینه در همه یکسان نیست؛ پس باید صبور باشید.
جای زخم‌ها بسته به جنس پوست ممکن است پس از ۶ ماه یا یک سال از بین برود. همچنین در برخی خانم‌ها که کمی بدزخم هستند، یک خط ظریف و باریک در زیر سینه باقی خواهد ماند که چندان دیده نمی‌شود.
افزون بر اینکه به توصیه‌های جراح خود برای مراقبت‌های پس از لیفت سینه عمل می‌کنید، باید به طور کلی این موارد را به خاطر داشته باشید.
لوله‌های زهکشی ممکن است در نزدیکی برش‌های شما قرار گیرند و به طور معمول طی چند روز برداشته می‌شوند. هنگامی که پزشک لوله‌ها را جدا کرد، احتمالاً باندهای شما را تغییر داده و از باندهای تازه استفاده میکند.
پوزیشن مناسب در خواب بعد از جراحی لیفت سینه
ممکن است بعد از جراحی، این سوال برایتان پیش بیاید که چطور باید بخوابید که سینه آسیب نبیند. بهترین پوزیشن برای خواب، بعد از جراحی لیفت سینه، طاق‌باز است که سینه‌ها تحت فشار قرار نگیرد.
تصمیم‌گیری برای جراحی لیفت سینه
جراحی ماستوپکسی یا بالا کشیدن سینه، یکی از روش‌های بسیار موثر در زیباترشدن و خوش‌فرم شدن اندام خانم‌ها است. نتایج این عمل علاوه بر سفت، گرد و طبیعی شدن سینه‌های خانم‌ها، افزایش اعتماد به نفس و حس خوب نسبت به بدن را نیز به همراه دارد. ماندگاری این روش بسیار بالا است و به ندرت کسی نیاز به تکرار آن پیدا میکند.
با این حال، نکاتی هست که باید به آن توجه کرد. نخست اینکه ممکن است پس از لیفت سینه، حس نوک پستان و هاله آن کاهش یابد یا از دست برود. البته این موضوع به عوامل بسیاری از جمله تکنیک جراحی نیز بستگی دارد. همچنین در برخی افراد، جای زخم عمل به صورت یک خط نازک و کم‌رنگ باقی می‌ماند. هرچند رفع شدن جای زخم در بعضی افراد زودتر رخ می‌دهد و در برخی به ماه‌ها زمان نیاز دارد؛ ولی در صورت ماندگاری آن، چون زیاد به چشم نمی‌آید، مشکلی نیز برای ظاهر فرد ایجاد نمی‌کند.
همچنین باید دقت کنید که جراحی لیفت سینه را باید شش ماه پس از دوران شیردهی انجام دهید چرا که ممکن است بر میزان شیردهی سینه‌ها اثر منفی بگذارد. همچنین برای ماندگاری بیشتر ماستوپکسی، بهتر است پس از کاهش وزن و سپس تثبیت وزن، عمل بالا بردن سینه را انجام دهید. در نهایت بهتر است حتما با یک پزشک متخصص جراحی زیبایی در این مورد مشورت کنید.
سوالات رایج در مشاوره قبل از عمل بالا بردن سینه
مشاوره حضوری با پزشک فوق تخصص زیبایی، بهترین موقعیت برای اطلاع از تمام شرایط و پیش‌آمدهای عمل لیفت سینه است. بهتر است تمام سوالاتتان را لیست کنید و از پزشکتان بپرسید.
· میزان درد در عمل بالا بردن سینه چقدر است؟
عمل بالا بردن سینه، مانند هر عمل زیبایی دیگری در بدن، کمی جراحت دارد. اما می‌توان اطمینان داد که میزان درد، پس از عمل قابل تحمل است. هر چند میزان درد عمل لیفت سینه، ارتباط مستقیمی با آستانه تحمل درد شما دارد و این موضوع در هر انسان، با دیگری متفاوت است.
· دوران نقاهت عمل بالا بردن سینه چه مدت است؟
سوال مهمی که لازم است در جلسه مشاوره از پزشکتان بپرسید، مدت زمان دوره نقاهت جراحی بالا بردن سینه چقدر است؟ دوران نقاهت جراحی لیفت سینه، معمولاً چیزی حدود دو هفته طول می‌کشد. پس از گذشت این مدت زمان، معمولاً میتوانید به روال عادی زندگی بپردازید. اما توجه به مراقبت‌های پس از عمل تا یک ماه بعد از عمل بالا کشیدن سینه، اهمیت زیادی بر نتیجه عمل خواهد داشت.
· میزان کبودی و تورم در عمل بالا بردن سینه چقدر است؟
معمولاً، در هر قسمت از بدن که جراحی انجام میشود، به‌دلیل آسیب به بافت‌های مجاور، کبودی ایجاد میشود. لازم است در جلسه مشاوره، میزان کبودی عمل لیفت سینه را بپرسید و اطلاعات کسب کنید. این کبودی و تورم، معمولاً در مدت زمان دو هفته بعد از جراحی، بهبود می‌یابد. هرچند، لازم است بدانید که میزان درد، تورم و کبودی در افراد مختلف متفاوت است.
· آیا بعد از عمل لیفت سینه، حس سینه ازبین می‌رود؟
سوال مهمی که لازم است بپرسید، در مورد حس سینه‌ها پس از عمل است. برخی پزشکان به‌دلیل تجربه و انتخاب تکنیک صحیح، جهت انجام جراحی بالا بردن سینه، آسیبی به حس سینه وارد نمی‌کنند. اما در برخی موارد، در حین انجام جراحی بالا بردن سینه، به عصب‌های این ناحیه آسیب جدی وارد میشود و حس ناحیه سینه ازبین‌می‌رود. در چنین مواقعی، حس جنسی در ناحیه پستان نیز از بین رفته‌است. اگر این موضوع برایتان حائز اهمیت است، حتماً این موضوع را، با پزشک خودتان مطرح نمایید.
· تخلیه خونابه ها بعد از عمل بالا بردن سینه چگونه است؟
بعد از عمل بالا بردن سینه، لوله‌هایی به‌نام درن، داخل محل جراحی قرار داده میشود. وظیفه این درن‌ها، تخلیه خونابه‌های محل جراحی است. با تخلیه خونابه‌ها، سرعت بهبودی تسریع می‌یابد. لوله‌های درن، معمولاً ۳ الی ۵ روز پس از جراحی، در کلینیک برداشته می‌شوند و پانسمان مجدد انجام میشود. معمولاً با تخلیه خونابه ها، میزان درد و تورم نیز کاهش می‌یابد.
· بخیه های عمل بالا بردن سینه چگونه است؟
در عمل بالا بردن سینه، برش‌هایی برای لیفت سینه، بر روی پوست زده میشود. این برش‌ها، معمولاً بسته به شرایط بیمار، متفاوت است. اما در نهایت، لازم است همه‌ی برش‌ها، به‌وسیله بخیه، به قسمت دیگری از پوست متصل شوند، همین اتصال، جراحی بالا بردن سینه را تکمیل میکند. در جلسه مشاوره قبل از عمل، در خصوص نوع بخیه‌هایی که توسط پزشکتان استفاده میشود، تحقیق کنید. به‌دلیل ظرافت بخیه‌هایی که در ناحیه سینه لازم است استفاده شود، نوع بخیه زدن پزشک خودتان در جراحی‌های مشابه را بررسی کنید.
· آیا عمل بالا بردن سینه عوارض دارد؟
جواب این سوال مثبت است. جراحی بالا بردن سینه، مانند هر جراحی دیگری، ممکن است دارای عوارضی باشد. خصوصاً اگر در انتخاب پزشک فوق تخصص، دقت کافی را اعمال نکرده‌باشید. احتمال بروز مشکلات مختلف از عوارض ناشی از اشتباهات جراحی نیز بالا می‌رود. پس سعی کنید، قبل از انجام عمل بالا بردن سینه، در خصوص انتخاب پزشک تحقیق کافی کنید. از عوارض احتمالی لیفت سینه، می‌توان به خونریزی، عفونت، نکروز بافت سینه، عدم تقارن سینه و موارد این‌چنینی اشاره کرد.
· محدودیت سنی در جراحی بالا بردن سینه
برای انجام جراحی بالا بردن سینه، لازم است سن رشد در خانم به اتمام رسیده‌باشد. در این شرایط، با اطمینان از عدم تغییر فرم بدن در زمان رشد، می‌توان عمل بالا بردن سینه را انجام داد. حدوداً بهترین زمان برای انجام این‌کار، ۱۸ سال تمام است. از سوی دیگر، جراحی بالا بردن سینه را می‌توان تا سنین بالای ۵۰ سال نیز انجام داد. هرچند، جراحی در این سن نیازمند بررسی پارامترهای مختلف سلامتی، قبل از انجام جراحی در فرد است.
· بهبود جای زخم و بخیه در عمل بالا بردن سینه
یکی از نگرانی‌های ذهنی خانم‌ها قبل از انجام عمل بالا بردن سینه، جای بخیه و زخم‌های جراحی است. به‌دلیل ضخامت کم پوست ناحیه سینه، بخیه‌ها در مدت زمان کوتاه‌تری بهبود می‌یابد. اما لازم است بدانید که این مدت زمان، در افراد مختلف، با شرایط بدنی مختلف و انواع جنس پوست، متفاوت است. برای بهبودی سریع‌تر جای زخم و بخیه، بهتر است از پمادهای ترمیم‌کننده استفاده نمایید. با کمک این پماد‌ها، بافت پوست در این نواحی ترمیم میشود و اسکار کمتری باقی می‌ماند.
پمادهای ترمیمی انواع مختلفی دارند که بهتر است استفاده از آن را بعد از ریختن زخم‌های بخیه شروع کنید. نمونه ایرانی پمادهای ترمیم زخم پماد آلفا، کرم ترمیم زخم سینره، کرم هیدرودرم، کرم آردن است. همچنین نمونه‌های خارجی کرم‌های ترمیمی نیز موجود است که میتوانید آن را تهیه و برای بهبود زخم استفاده کنید.
· آیا ممکن است سینه بعد از لیفت دچار افتادگی شود؟
در مواردی که پوست کلاژن‌سازی مناسبی نداشته باشد، ممکن است بعد از مدتی، سینه دچار کمی افتادگی شود. اما قطعاً به حالت قبل باز نمی‌گردد. همچنین، اگر بعد از جراحی، بارداری، شیردهی و نوسان وزن داشته باشید، ممکن است دوباره سینه‌هایتان افتاده شود. در غیر این‌صورت، نتیجه جراحی تقریبا دائمی است.
· چقدر بعد از جراحی نتیجه قابل مشاهده است؟
بلافاصله بعد از جراحی، نتیجه اولیه عمل بالا بردن سینه، قابل مشاهده است. اما به‌دلیل تورم و التهاب سینه، برای نتیجه قطعی، باید حدود ۴ الی ۶ ماه صبر کنید.
· تغذیه بعد از عمل لیفت سینه
بهتر است بعد از عمل، مایعات فراوان بنوشید تا اثر بیهوشی از بدنتان از بین برود. مصرف آب یا میوه آناناس و کرفس، کمک زیادی به ترمیم زخم کرده و موجب میشود، زخم‌ها سریع‌تر بهبود پیدا کنند. همچنین، بهتر است بعد از عمل تا مدتی، مصرف نمک را کاهش دهید تا ورم تشدید نشود.
· آیا استفاده از گن بعد از عمل جراحی بالا بردن سینه ضروری است؟
بله، حتما باید بعد از عمل، سوتین طبی مخصوص استفاده کنید تا نتیجه مطلوب‌تری از جراحی بگیرید. این سینه‌بندها، باعث می‌شوند، حرکت سینه محدود شده و در نتیجه، از آسیب به بخیه، ایجاد درد، آسیب به بافت سینه و خطرات دیگر پیشگیری میکند.
· از چه زمان باید از سوتین طبی استفاده کنیم؟
ممکن است پزشک شما توصیه کند که بلافاصله بعد از جراحی از سوتین طبی استفاده کنید، اما اغلب بهتر است بعد از کشیدن درن‌ها و زمانی که دیگر سینه شما نیازی به پانسمان نداشت، استفاده از سوتین طبی را شروع کنید.
· آیا لیفت، باعث تغییر سایز سینه میشود؟
خیر، در جراحی لیفت سینه، سینه با همان سایز سابق، فقط با حذف پوست اضافی، بالا کشیده میشود تا ظاهر زیباتری داشته باشد. اگر تمایل دارید سایز سینه‌تان کاهش پیدا کند، باید از جراحی ماموپلاستی کاهشی کمک بگیرید؛ همچنین، در صورت تمایل به بزرگ کردن سایز سینه‌های افتاده، میتوانید همزمان با لیفت، جراحی جای‌گذاری پروتز سینه را نیز انجام دهید.
· بعد از جراحی لیفت سینه می‌توان ورزش کرد؟
بهتر است برای شروع ورزش سنگین کمی صبر کنید، اما میتوانید از سه هفته بعد از جراحی پیاده‌روی آرام را شروع کنید، یک ماه بعد، ورزش سبک هوازی و سه ماه بعد ورزش نسبتا حرفه‌ای را میتوانید شروع کنید.
· آیا ورزش و فعالیت بدنی باعث افتاده شدن سینه میشود؟
بهتر است برای ورزش، از سینه‌بند‌های استاندارد و سفت استفاده کنید. با این اقدام، فعالیت بدنی باعث افتاده شدن سینه‌هایتان نمی‌شود. در غیراین‌صورت، ممکن است با فعالیت سنگین، به مرور دچار افتادگی سینه شوید.
· آیا در عمل لیفت سینه می‌توان هاله سینه را کوچک کرد؟
بله، در عمل میتوانید از پزشکتان بخواهید که قطر هاله سینه را کم‌تر کند تا شکل ظاهری سینه بهبود یابد. در جراحی بالا بردن سینه، هاله سینه توسط پزشک، بالا برده میشود تا سینه سربالا و زیباتر دیده شود.
· آیا در عمل لیفت سینه، کوچک کردن نوک سینه امکان‌پذیر است؟
گاهی بانوان، از بزرگی نوک سینه خود شکایت دارند و این عارضه که اغلب به علت تغییرات فرد در بارداری و شیردهی اتفاق می‌افتد، باعث مشکلاتی مثل، ایجاد درد به دلیل ساییده شدن نوک سینه و نمای بد نوک سینه در لباس میشود. شما میتوانید از پزشک خودتان بخواهید که در عمل لیفت سینه، نوک سینه را نیز کوچک‌تر کند. پزشک بسته به وضعیت سینه، تصمیم میگیرد که این‌عمل را انجام دهد یا خیر.
امکان شیردهی در صورت کوچک کردن سینه با جراحی
اگر نوک سینه و آرئولا یا همان هالۀ قهوه‌ای رنگ اطراف نوک سینه هنوز به بافت سینه متصل باشد، احتمال این وجود دارد که بتوانید کودک را با شیر خودتان تغذیه کنید. اما اگر نوک سینۀ شما برداشته شده است و سپس روی سینۀ بازسازی‌شده قرار گرفته است، آسیب وارده به عصب‌ها، مجاری شیر و بافت سینه ممکن است جریان شیر را محدود کند و حساسیت نوک سینه را کاهش دهد. وجود و حضور عصب‌ها در شیردهی حیاتی است، زیرا باعث آزاد شدن پرولاکتین و اکسی‌توسین یعنی دو هورمونی میشود که در تولید و خروج شیر از سینه اثر می‌گذارد. به‌طورکلی، هرچه زمان بیشتری از عمل جراحی بگذرد، احتمال بیشتری وجود دارد که حساسیت بیشتری در نوک سینه و آرئولا داشته باشید و احتمال تولید شیر بیشتری نیز وجود دارد.
تا زمانی که تلاش برای شیردهی را شروع نکنید، نمی‌توانید بدانید که حجم شیر شما چقدر تحت تأثیر عمل قرار گرفته است و اگر هنوز در نوک سینۀ خود حساسیت دارید، شانس خیلی بیشتری برای توان شیردهی کامل دارید. بهتر است با یک ماما یا پزشک در این مورد مشورت کنید. همچنین لازم است به پزشک کودک خود در مورد عمل جراحی‌تان اطلاع دهید، زیرا بسیار مهم است که نظارت دقیقی بر وزن کودک شما وجود داشته باشد تا اطمینان حاصل شود که به اندازۀ کافی شیر دریافت میکند.
راهکارهای رفع مشکلات شیردهی سینه‌های کوچک‌شده
شما میتوانید از روز سوم پس از زایمان بعد از هر وعده شیردهی، هر کدام از سینه‌ها را پنج دقیقه بدوشید یا پمپ کنید تا به افزایش حجم شیر خود کمک کرده باشید. شیر دوشیده‌شده را نیز در ظرف‌های نگهداری شیر مادر و در یخچال ذخیره کنید و دربارۀ شرایط نگهداری شیر مادر در یخچال اطلاعات لازم را داشته باشید. شاید به یک شیردوش کاملاً خودکار نیاز داشته باشید که برای تحریک رفلکس خروج شیر، هر دو سینه را به طور همزمان پمپ کند. همچنین اگر شما تنها قادر به تولید بخشی از شیر مورد نیاز کودک خود هستید، لازم است با شیر خشک به عنوان مکمل شیردهی و پس از تأیید و مشورت با پزشکتان تغذیۀ نوزاد را کامل کنید.
همچنین در چند هفتۀ اول پس از زایمان میتوانید از وسیله یا سیستم تغذیۀ نوزاد با شیر کمکی یا همان SNS استفاده کنید. این دستگاه متشکل از یک کیسۀ پلاستیکی برای نگه داشتن شیر مادر یا شیر خشک است و به لوله‌های مویین و انعطاف‌پذیری متصل است که به نوک سینه‌ها می‌رسد. از آنجا که هنگام شیر خوردن، کودک هم نوک سینه و هم لوله را به دهانش میگیرد، او از تمام شیری که در دسترس است بهره می‌برد و در عین حال سینۀ شما را برای تولید شیر بیشتر تحریک میکند.
در آخر لازم است بدانید که اگر در فکر کوچک کردن سینه‌های خود هستید، اما میخواهید قادر به شیردهی به نوزاد خود در آینده باشید، عمل جراحی را تا پس از این که آخرین فرزند خود را از شیر می‌گیرید به تعویق بیندازید، چون حتی با وجود انجام این جراحی، سینه‌های شما در حین بارداری و شیردهی می‌تواند دوباره تغییر زیادی کند.
